皆さんこんにちはO型ゴリラです。健康診断や日常会話でよく耳にする「血圧」。毎日測るように言われているけれど、結局のところ何のために測っているのか、よくわからないまま記録していませんか？ 今回は「今さら聞けない血圧の正体」...

こんにちは！Ｏ型ゴリラです。 夕方になると「なんだか頭がボーッとする」「肩や首がガチガチで苦しい」と感じることはありませんか？それ、もしかしたら「集中しすぎ」が原因かもしれません。 今回は、スマホやパソコンに夢中になるあ...

ジム通いだけじゃダメ！？「座りすぎ」のサインを見逃すな 毎日のお仕事、お疲れ様です！ スマホやPC作業での「座りっぱなし」、実は健康を脅かしているかもしれません。 近年、医療分野では**「座りすぎは第2の喫煙」**と呼ば...